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Quando si passano i trent'anni, ci si rende conto che il proprio corpo inizia a reagire in modo diverso: il metabolismo non è più quello dei.

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Quante volte, passati i 30 anni, ci si ritrova a pensare di non avere più il fisico per fare alcune cose. E mangiare è proprio una di quelle cose che, dopo i 30, bisognerebbe fare con più attenzione. Dieta donna di 30 anni è quanto sostengono alcuni nutrizionisti ed esperti a My Domaine, portale dedicato al lifestyle ed alle nuove tendenze.

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Passati i 30 anni, infatti, digestione e metabolismo cambiano. Ed il nostro organismo non è più in grado di processare efficientemente alcune sostanze nutritive.

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Ma, passata la trentina, il loro consumo, secondo gli esperti, potrebbe risultare davvero deleterio. Bisognerebbe, dunque, ridurre drasticamente pane, pasta e dolci.

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Gli zuccheri, inoltre, sembrano essere dannosi anche per la pelle. Meglio, dunque, sostituire il pane bianco con quello nero, ad esempio. E meglio, anche, rivolgersi alla pasta senza glutine.

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Passata una certa per la verità giovanissima età, il glutine potrebbe nuocere al nostro apparato digerente. Inutile spendere troppe parole per i dolci, che oltre ad essere un concentrato di zuccheri, sono anche un ricettacolo di grassi. Che non fanno bene a nessuna età.

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Se gli zuccheri non fanno bene nei cibi, le bevande non sono meno. Questa reazione crea uno squilibrio che stressa il nostro organismo e lascia anche un inutile senso di fame.

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Oltre che le sostanze dolcificanti sono state associate ad alcuni tipi di cancro. E già questo basterebbe a scoraggiarne il consumo a qualsiasi età.

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